O que fazer se você tiver diarreia depois de comer
Recentemente, “segurança alimentar” e “gastroenterite aguda” tornaram-se o foco entre os tópicos de saúde mais discutidos na Internet. Especialmente no verão, ocorrem frequentemente problemas de diarreia causados pela deterioração dos alimentos ou por infecções bacterianas. A seguir está uma análise de dados de tópicos importantes nos últimos 10 dias e um guia prático para lidar com a diarreia.
1. Estatísticas de tópicos importantes sobre saúde na Internet (últimos 10 dias)
| Classificação | palavras-chave | Volume de pesquisa (10.000) | sintomas associados |
|---|---|---|---|
| 1 | intoxicação alimentar | 58,7 | Vômito/febre |
| 2 | diarreia aguda | 42,3 | Fezes aquosas/dor abdominal |
| 3 | norovírus | 36,5 | infecção em massa |
| 4 | Desequilíbrio da flora intestinal | 28,9 | inchaço/prisão de ventre |
2. Causas comuns de diarreia
De acordo com os dados mais recentes dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, entre os casos de diarreia de verão:
| Tipo de causa | Proporção | Sintomas típicos |
|---|---|---|
| infecção bacteriana | 42% | Muco e fezes com sangue |
| infecção viral | 35% | diarreia aquosa |
| intolerância alimentar | 15% | Inchaço e gases |
| infecção parasitária | 8% | diarréia crônica |
3. Plano de tratamento de classificação
1.Diarréia leve (<5 vezes ao dia)
• Sais de reidratação oral (diluir 250ml de água morna por embalagem)
• Coma mingau de maçã/inhame cozido no vapor
• Pare de laticínios e alimentos ricos em fibras
2.Diarréia moderada (com desidratação leve)
| Sintomas | Contramedidas |
|---|---|
| Boca seca e oligúria | Reabasteça 100ml de água eletrolítica a cada hora |
| Febre baixa (<38℃) | Resfriamento físico + pó de montmorilonita |
3.Indicações para tratamento médico de emergência
• Febre alta sustentada >39°C
• Fezes com sangue ou alcatrão
• Diarréia >10 vezes em 24 horas
• Confusão ou convulsões
4. Big data sobre medidas preventivas
| métodos de prevenção | eficiente | Pontos de implementação |
|---|---|---|
| Ferver e esterilizar talheres | 92% | ＞Continue fervendo por 5 minutos |
| Tábua divisória de alimentos crus e cozidos | 87% | Use identificação por cores |
| Refrigerar sobras <24h | 79% | Reaqueça a 100°C antes do consumo |
5. Cronograma de dieta durante o período de recuperação
| período de tempo | Comida recomendada | Tabu |
|---|---|---|
| Dentro de 6 horas após o início da doença | Sopa de arroz/amido de raiz de lótus | Sem alimentos sólidos |
| 12-24 horas | Macarrão macio/pães cozidos no vapor | Evite gorduroso |
| 48 horas depois | Peixe cozido no vapor/tofu macio | Sem comida picante |
Nota: Os dados deste artigo baseiam-se no relatório epidemiológico de julho da Comissão Nacional de Saúde e nas diretrizes de diagnóstico clínico e tratamento dos hospitais terciários. Pessoas com físico especial precisam ajustar o plano de acordo com a orientação do médico.
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